高考前两天是复习和巩固知识的关键时期，以下是一些有效的记忆方法和建议：

制定复习计划 ：根据自己的实际情况，制定一个合理的复习计划，明确复习的目标和时间，确保计划具有足够的灵活性，以便应对可能出现的意外情况。

确定重点 ：根据平时的学习情况和模拟考试的结果，确定需要重点复习的科目和知识点，在复习时要特别注意这些科目和知识点，加大复习的力度。

精讲多练 ：复习时要注重理解，不要死记硬背。可以通过精讲多练的方式，通过老师的讲解和自己的练习，加深对知识点的理解和记忆。

重复强化 ：根据艾宾浩斯的研究，遗忘速度先快后慢，因此应采用重复强化的办法来巩固记忆。具体做法包括及时复习、第二天再复习，然后7天内再复习，经过多次重复强化，记忆的内容就巩固下来。

交叉安排活动 ：在记忆之后安排一些体力活动等，以减少记忆内容和活动之间的相似性。

使用记忆技巧 ：

联想记忆法 ：将新知识与已有知识进行关联，形成容易记忆的联想。

制作思维导图 ：通过思维导图将复杂知识进行可视化，便于理解和记忆。

自我测试 ：通过对自己进行测试，检查记忆效果，并找出需要重点复习的内容。

合理安排学习时间 ：

分散学习 ：将学习内容分散到不同的时间段，而不是一次性长时间学习，有助于提高记忆效率。

调整心态 ：高考前两天最重要的是调整好心态，保持良好的作息和心态，避免过度紧张和焦虑。

回归基础 ：最后几天要回归基础，巩固课本知识，特别是那些平时容易忽略的部分。

错题本 ：整理错题本，分析失误原因，及时查漏补缺，提高应试能力。

模拟考试 ：如果时间允许，可以进行模拟考试，熟悉考试流程和节奏，提高答题速度和准确度。

通过以上方法，可以在高考前两天有效地归纳总结，巩固知识，提高应试能力。