江西高考填报军校或警校的流程如下：

参加高考 ：

考生需要在每年的6月7日至8日参加普通高等学校招生全国统一考试，即“高考”。

填报志愿 ：

高考结束后，考生应根据目标军校或警校发布的招生简章，通过院校网站或志愿填报名手册获取学校信息，并参考历年录取分数线及本人高考分数，填报提前批志愿。

政审及面试 ：

对于高考成绩达到军校或警校分数线的考生，接下来需通过严格的政治审查及面试。政审主要考察考生本人的思想进步、品德、作风、组织纪律性和法制观念等。面试则主要考察考生的语言表达、思维反应能力，可能包含心理测试等。

体能测试及体检 ：

考生需参加体能测试，通常包括跑步、俯卧撑、立定跳远、仰卧起坐等项目。体检方面，要求男生身高不低于170cm，体重不低于50kg，女生身高不低于160cm，体重不低于45kg，且左右眼裸眼视力4.8以上，体型匀称，无文身等。

录取与报到 ：

经过上述流程，如果考生各方面条件均合格，军校或警校将依据考生的综合成绩、会考成绩和综合素质评价结果及其政审结果，从高分到低分进行录取。考生被录取后，将收到《录取通知书》，并需按通知书上的要求报到入学。

建议：

提前准备 ：由于政审、面试和体检等环节需要时间，建议考生提前了解相关信息，并做好相应准备。

关注分数线 ：军校和警校的录取分数线每年可能会有所不同，建议考生关注江西省教育考试院发布的最新信息，合理填报志愿。

选择专业 ：根据个人兴趣和职业规划选择合适的专业，不同专业和院校对考生素质要求不同，需仔细了解。

保持沟通 ：在填报过程中如有疑问，及时咨询相关院校或教育部门，确保填报信息准确无误。