要保送到中央美术学院（央美），你需要遵循以下步骤和准备：

明确保研方向及准备 ：

确定自己的意向保研方向和导师，了解学院的保研名额、条件及所需提交的作品材料及内容。

自我评估自身条件，查漏补缺，在所需方向上提升自身条件。

明确未来研究生阶段的方向及导师，尽可能与导师取得联系以便沟通交流。

本科成绩的要求 ：

央美保研对本科成绩有较高要求，大部分学院要求成绩在前20%-30%排名，不能有不及格科目。

每学期应高质量完成创作及期末作业，争取得到较高绩点。

本科期间参赛及获奖情况 ：

积极参加北京市、全国的相关比赛，如“挑战杯”“互联网+”等，锻炼专业水平和综合素质，获奖情况将作为保研加分项。

相应的考试能力证书、支教及志愿者活动等也是加分项。

研究生攻读方向准备 ：

在准备保研阶段选择未来攻读方向及准备工作，向老师们展现专业能力。

准备保送材料 ：

本科成绩 ：保持在前20%-30%的排名，确保没有不及格科目。

作品集 ：整理并完善前三年的作业，特别是长期作业，并构思新的作品。

参赛及获奖情况 ：参加相关比赛并争取获奖，相应的考试能力证书、支教及志愿者活动等也是加分项。

英语水平证明 ：通过国家英语四级考试，分数需达到500分以上。

其他材料 ：如获奖证书复印件、代表性学术论文或原创性工作成果等。

保送流程 ：

挂画 ：在中央美院的展墙上展示你的作品，展示四年学习成果。

考试 ：根据所选专业进行素描、色彩、速写或命题创作等考试。

面试 ：提交作品集并进行五分钟左右的交流汇报，央美老师会参与面试。

保送名额 ：

附中推荐 ：央美附中有招生总数5%左右的保送名额，由附中根据学生四年表现推荐。

高考成绩 ：对高考文化成绩优异的考生，如造型专业前8名、设计专业前5名，可直接录取。

时间线 ：

高三下学期 ：确定专业方向。

7月-9月 ：准备作品集和提升专业能力。

9月-11月 ：继续提升能力，准备作品集。

11月 ：参加北京市联考。

联考后-保送考试 ：准备笔试和模拟面试。

布展 ：准备挂画和作品集。

通过以上步骤和准备，你可以提高保送到中央美术学院的机会。建议你尽早开始准备，合理安排时间，确保每个环节都能达到最佳效果。