高考倒计时100天的安排应该注重系统性复习、错题整理、模拟考试和心态调整。以下是一个具体的建议：

制定详细的学习计划

明确每天的学习目标，合理分配时间，确保每个科目都能得到充分的复习。

将100天分为三个阶段：基础巩固、强化提升和模拟冲刺，每个阶段都有明确的目标和任务。

夯实基础，回归教材

重视教材中的基础知识和例题，确保对基本概念、定理和公式的理解透彻。

回归课本，全面梳理知识点，查漏补缺，确保每个知识点都能理解并运用。

整理错题，定期回顾

将平时作业和考试中的错题整理到错题本中，分析错误原因，定期回顾，避免同样的错误再次发生。

建立错题本，将做错的题目分类整理，分析错误原因，总结解题方法和技巧，定期复习。

适量刷题，找到“手感”

有针对性地选择练习题，注重刷不同类型的题目，熟悉各种出题风格和命题思路。

多做真题和模拟试卷，锤炼考试策略，总结高频考点和命题规律。

模拟考试，适应高考

定期进行模拟考试，按照高考的考试时间、题型分布等来严格要求自己，逐渐适应高考的节奏。

每周或每两周进行一次模拟考试，检验复习效果并及时调整计划。

保持良好的心态

遇到难题或者成绩不理想时，不气馁、不焦虑，保持积极乐观的心态。

适当进行运动，释放压力，保持身心健康。

多听咨询师的建议，使心态更加平稳。

劳逸结合，保证充足睡眠

保证充足的睡眠时间，合理安排作息规律，控制娱乐工具的使用。

适当进行放松活动，如散步、听音乐等，以缓解压力。

兼顾课外兴趣和个人爱好

合理安排时间，避免过度紧张，适当安排时间进行课外活动和个人爱好，以缓解压力并保持心情愉快。

通过以上步骤和安排，可以有效地利用高考前的一百天时间，提高复习效率，确保在高考中取得理想成绩。