要在山东高考中考到560分，你需要综合考虑多个方面，包括学科实力、备考策略、心态调整和健康生活等。以下是一些具体的建议：

科目分数分配

根据你的强项和弱项，合理分配560分。例如，如果你擅长语文、英语和生物，可以在这三门科目上多拿分。

三大主科（语文、数学、英语）：平均分至少110分，总分330分。选修科目：平均分至少75分，总分225分。

主要科目高分策略

语文：注重文言文和现代文的积累，每天坚持阅读和写作练习。

数学：强化解题技巧，尤其是中档题和基础题，适度挑战难题。

英语：提高听力和阅读速度，积累词汇和句子结构。

其他科目提升

物理、化学、生物：多做练习题，整理知识点，理解概念和原理。

备考计划

制定详细的学习计划，合理安排时间，确保每科目都得到充分复习。

心态调整

保持自信和冷静，避免紧张和焦虑影响发挥。

健康生活习惯

注意饮食和睡眠，保持身体健康，提高学习效率。

模拟练习

多做模拟题和历年真题，提高解题能力和应试技巧。

总结与反思

定期总结学习成果，分析错误，不断调整学习方法和策略。

查看位次排名

高考出分后，查看自己在全省的位次排名，根据位次换算出等位分，筛选能上的大学。

确定能上的专业

根据自己的兴趣和职业规划，确定能上的专业，并查看这些专业往年的录取情况。

通过以上步骤和建议，你可以制定一个合理的学习计划，全面提升自己的学科实力，并在高考中取得560分的目标。记住，持之以恒的努力和合理的学习计划是关键。