高中生在英语字母书写时需要遵循一定的规范，包括字母的大小写、笔画的规范、间距的规范以及书写速度。以下是高中生需要掌握的笔画字母及其书写方法：

小写字母

一笔完成的字母：a, b, c, d, e, f, g, h, i, j, k, l, m, n, o, p, q, r, s, t, u, v, w, x, y, z。

两笔完成的字母：b, d, f, g, h, k, l, m, n, p, q, r, t, u, v, w, x, y。

三笔完成的字母：a, e, i, o, u。

大写字母

一笔完成的字母：C, G, J, L, O, S, V, W, Z。

两笔完成的字母：B, D, K, M, P, Q, R, T, U, X, Y。

三笔完成的字母：A, E, F, H, I, N。

此外，还需要注意一些特殊字母的书写规范：

字母a的第一笔是左半圆，第二笔是竖右弯。

字母o是一笔写成。

字母e是从左至右一笔写成。

字母i的第一笔是竖，第二笔是点。

字母u的第一笔是竖右弯，第二笔是竖。

字母ü先写u，后从左至右写两点。

建议高中生在练习书写英语字母时，可以参照英语书写规范，反复练习，确保每个字母的笔画和间距都符合要求。