英语选择题的答题技巧和方法包括：

理解题意

获取信息：注意对话或独白中的具体信息，如时间、地点、人物等，这些信息对理解对话主旨很重要。

理解题干的关键：读懂每个细节，特别是一些限定词，如“always”、“never”、“only”等，能够帮助你精准锁定所需的信息。

分析选项

排除干扰：先排除明显不符合题意的选项，再排除语法或意思上有错误的选项。

关键词捕风捉影：捕捉句子中的关键词语，分析语法结构。

列举已知信息：快速列出你已知的信息和对应的语法规则，通过自我确认，可以排除那些不符合知识框架的选项。

注意常见语法陷阱：有些选项设置了陷阱，比如在时态、语态或主谓一致上做文章。

选择判断

语境分析：结合上下文情境和文化背景，仔细品味，把握说话者的内在意义。

特殊规律掌握：理解一般规律的特殊用法，单项选择题可以很好地考查这一点。

利用排除法答题：当你对三个答案都感到似是而非时，逐一分析，没有被排除的答案定为正确答案。

利用对比分析法答题：将答案从时态、语态、语气、同义词等方面进行对比分析。

利用习惯推理法：有些单项选择题可能需要你简单地进行推理和动手算一下。

利用前后照应方法答题：考虑句子前后关系和逻辑。

利用语感进行判断：语感是长期性地阅读英语短文得到的一种感觉，这对日常做题很有帮助。

复查验证

答案验证：将所选答案放入句子中，再次阅读整个句子，检查语法、意思和逻辑关系。

附加技巧

找共同点：在选项中寻找共同特征，如两个相同单词或两个不定式。

找矛盾点：在选项中寻找逻辑矛盾，找出错误的选项。

避免全选：确保不要所有选项都选同一个字母，这不符合选择题的常规。

通过以上步骤和技巧，可以更有效地解答英语选择题。建议平时多积累词汇和语法知识，培养语感，提高解题速度和准确性。