辅导高一英语可以从以下几个方面入手：

坚定学习信念 ：英语学习是一个长期积累的过程，需要坚定的信念和持续的努力。自学是主要的学习方式，要掌握规律，通过精讲多练、讲练结合以练为主的方式进行学习。

诊断问题：

首先要对自己的英语学习情况进行全面诊断，找出导致成绩差的具体原因，如基础知识不扎实、语法、词汇、听力、阅读或写作等某个方面存在短板，然后有针对性地进行补救。

补充基础知识：

如果基础知识不扎实，需要恶补基础知识，包括学习语音、词汇、语法等，并通过大量练习来巩固和提高。

培养学习兴趣：

兴趣是最好的老师，对英语不感兴趣是许多同学英语差的主要原因。要培养对英语的兴趣，有了兴趣就有了动力。

养成良好学习习惯

每天定额记忆单词：

建立词汇本，记录不熟悉的单词和常用短语，随时随地进行查阅和复习。

坚持每天阅读英文材料：选择英文报纸、杂志、小说等多种材料，根据自己的兴趣选择阅读内容，让学习变得有趣。

加强听力训练：通过听英文歌曲、观看英文电影、电视节目或播客来提高听力水平。

勇敢开口说英语：在课堂上积极回答问题，和同学进行英语对话，甚至参加英语角等活动，都是提高口语的好方法。

定期进行模拟测试：通过模拟测试了解自己的学习情况，发现自己的弱点，并调整学习策略。

掌握学习方法和技巧

系统梳理知识点：通过制作笔记、思维导图或使用专门的英语学习软件来帮助你理解和记忆。

掌握完形填空和语法填空的技巧：先通读全文，了解文章大意，再根据上下文语境和语法规则来选择合适的答案。

提升写作技能：积累常用句型结构和高级词汇，注意文章的逻辑性和条理性，合理安排段落和句子结构，多加练习。

寻求帮助：

如果在自学过程中遇到问题，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学请教，或者参加英语辅导班、学习小组等，通过集体学习来互相帮助和提高。

通过以上方法，可以有效地辅导高一英语，提高学习成绩。重要的是要有耐心和毅力，长期坚持学习和练习。