高考提升阅读速度的方法如下：

分阶段训练：

从每分钟200字开始，逐渐增加到300字，再依次递增。

明确阅读内容：

在阅读文章时，精读题目、开头、结尾等内容，明确精读和略读的内容。

使用速读技巧：

采用“一目十行”的方法，直接将文字信息传递给大脑，减少默读的时间。

略读：

略读又称跳读或浏览，要求读者可跳过某些细节有选择地进行阅读，以求抓住文章的大概，从而加快阅读速度。

寻读：

寻读又称查读，是一种从大量的资料中迅速查找某一项具体事实或某一项特定信息的快速阅读技巧。

扩大视距：

通过练习，如把一些短语或短句写在卡片或其他小纸上，在很短的时间内从眼前扫过，然后说出其内容，可以提高整体的认识能力。

避免默读：

在阅读时尽量避免在心中默念每一个字，因为默读会显著降低阅读速度。

抓住题目、首句、首段：

在开始阅读前，要根据文章的题目、首句和首段推测文章内容，这有助于加速理解过程和提高阅读速度。

先看题干，带着问题读文章：

先阅读题干，了解问题的类型和所包含的信息，然后有针对性地对文章进行扫读，这样可以提高阅读的针对性和效率。

根据上下文猜测词义：

在阅读过程中遇到生词时，根据上下文猜测词义，这有助于提高阅读速度和理解准确率。

通过以上方法，可以有效地提升高考阅读速度和理解能力。建议平时多进行阅读训练，逐渐增加阅读量，并注意结合实际情况调整阅读方法，以达到最佳效果。