学好数学竞赛需要多方面的努力和时间投入，以下是一些建议：

掌握基础知识：

数学竞赛题目通常难度较高，因此需要扎实的高中数学基础，包括代数、函数、三角函数、微积分等知识。

大量练习：

通过大量练习解决数学经典问题，可以寻找缺陷与提升潜力，逐渐改善自己的解题水平。

学习解题技巧：

掌握一定的复杂解题技巧，如分类讨论、逆向思维等，将多种解题方法相结合，提高解题效率。

参加数学活动：

积极参加数学课外阅读、加入数学社团、报名参加各类数学竞赛等活动，增加积极性，促进交流和发展。

保持稳定心态：

在竞赛中遇到难题时，需要有耐心与冷静，可以尝试讨论或寻求指导等方式解决问题。

持之以恒：

学好数学竞赛需要长期的积累和坚持，一点点进步才能达到显著的效果。

选择合适的学习资源：

可以使用《奥数教程》、《高中数学竞赛培优教程》和《数学奥林匹克小丛书-高中卷》等经典教材，同时利用网络资源如B站上的数学课程进行学习。

系统学习和碎片学习：

按照教材顺序逐步建立完整的知识体系，同时针对特定知识点进行深入探究。

培养数学思维：

通过解决经典数学题目，锻炼数学思维能力，提高解题的灵活性和创造性。

反思和总结：

在练习过程中，要反思自己的错误，总结解题经验和技巧，避免重复犯错。

制定学习计划：

从高一开始制定学习目标，分阶段完成课内数学与一试、二试内容的学习和训练。

寻求专业指导：

选择熟悉竞赛内容、有教学经验的教师进行辅导，选择合适的参考资料和历届真题解析课程，了解竞赛规则和出题方向。

通过以上方法，可以系统地提高数学竞赛水平，逐步提升解题能力和数学素养。记住，学好数学竞赛需要耐心和毅力，只有不断努力才能取得理想的成绩。