要在高中化学中及格，你可以遵循以下建议：

掌握基础知识

确保你对课本中的基本概念和原理有清晰的认识，包括化学反应方程式、物质性质、元素周期表等。

可以尝试背诵一些基础知识，逐渐总结规律。

多做练习

通过大量的练习来加深对知识点的理解和记忆。

从简单的题目开始，逐步过渡到难题，并注意总结解题方法和技巧。

理解记忆

对所学知识进行分析、综合、比较、归纳总结，找出内在联系及规律，然后记忆这些带有规律性的知识。

在做题过程中，要注意总结错题，分析原因，避免再犯同样的错误。

重视课堂听讲和笔记

在课堂上专心听讲，做好笔记，抓住老师的讲解重点。

课后及时整理笔记，巩固所学知识。

加强实验操作和实验思考

积极参与化学实验，通过实验来验证理论知识。

在实验过程中，注意观察实验现象，思考实验原理，加深对化学知识的理解。

答题技巧

答题要稳，仔细审题，避免因为毛躁而选错答案。

做标记，标记出否定叙述和错误选项，避免遗漏。

巧用排除法、比较法、代入法等方法，提高答题准确率。

复习与巩固

定期复习，巩固所学知识，避免遗忘。

可以找老师或同学请教不懂的问题，及时解决疑惑。

保持积极心态

保持积极的心态，不要急于求成，慢慢来，逐步提高。

多做模拟题，熟悉考试形式和题型，提高应试能力。

通过以上方法，你可以逐步提高化学成绩，达到及格的目标。记住，化学需要扎实的基础和不断的练习，只要肯努力，及格并不难。