上海市高考报考军校的流程和条件如下：

报考条件

学籍和年龄：参加2024年上海市普通高等学校招生全国统一考试，未婚，年龄不低于16周岁且不超过20周岁（截止2024年8月31日）。

成绩：高考成绩需达到上海市高考特殊类型招生分数线以上。

体检：需通过本市军队院校招生的面试和体格检查，具体时间和地点将在“上海招考热线”网站公布。

政审：完成网上意向登记的考生，须在规定时间内前往户籍所在地或高考报名所在地的区征兵办进行政治考核。

报考流程

报考意向登记：有意愿报考军队院校的考生，需于6月5日至22日（每日登记时间9:00-20:00）登录“上海招考热线”网站进行报考意向登记。

政治考核：完成网上意向登记的考生，须于6月5日至22日期间领取并填写《政治考核表》，并在规定时间内上交至区征兵办。政治考核结果将于7月10日至7月20日通过“上海招考热线”网站查询。

面试和体格检查：计划7月下旬组织，具体时间、地点将在7月中旬在“上海招考热线”网站公布。政治考核合格且高考成绩达到上海市特殊类型招生控制分数线的考生，需携带本人身份证、高考准考证和2张1寸近期免冠照片，按时前往指定地点参加面试和体格检查。

其他要求

身体条件：男性身高需在162厘米以上，女性160厘米以上；体重需符合标准体重的15%至30%之间；裸眼视力需4.5以上，部分专业要求更高。

专业选择：理科生报考军校的机会大于文科生。

其他：部分专业如机要专业，政治考核会有特殊要求。

建议：

提前准备：考生需提前了解并确认自己的政治考核、面试和体格检查的时间、地点和要求，确保按时参加各项测试。

关注信息：密切关注“上海招考热线”网站或其他官方渠道，获取最新的报考信息和政策变动。

体能训练：提前进行体能训练，确保在体检时能够达到军队院校的体能要求。