要在高考中取得高分，可以采取以下策略来安排科目和分数：

选择自己最擅长的科目：

选择自己最擅长的科目可以更容易考取高分，并在赋分制下获得更高的等级分。

了解竞争对手情况：

选择竞争对手相对较弱的科目，可以在赋分制下获得更大的分数优势。例如，一些学习其他科目有困难的学生可能会选择某些组合，这些组合的竞争对手可能相对较弱。

关注选科人数：

在等级赋分制度下，竞争对手越多，赋分相对越合理。因此，选择报考人数较多的科目，可以在赋分制下获得更加公平合理的分数。

首选科目选择：

在物理和历史2门学科中选1门，每科满分均为100分，按照实际卷面分计算高考成绩；再选科目在政治、地理、化学和生物4门学科中选2门，每科满分均为100分，按照赋分规则计算高考成绩。这样高考总分为750分，总共有12种选科组合。

兼顾学科成绩、个人喜好及未来规划：

选科决定高考的分数，再选科目的分数是由原始分进行等级划定后，再由等级转换而来的分数。因此，要综合考虑自己的学科成绩、个人兴趣及未来规划进行综合抉择。

选择竞争对手多但相对不激烈的学科：

等级赋分制度下，竞争对手越多，赋分相对越合理。比如，选择化学的人有1000个，那么只有30个人赋到这些分，你需要的是考到全省前30名；而选择地理的人有10000个，那么就有300个人可以赋到这些分，你只需要考入全省前300名即可。

考虑专业覆盖率：

大部分专业特别强调了物理和化学的重要性，这一点在理学、工学、农学和医学四大领域尤为突出。

了解自己的学习情况：

分析成绩优势和学习潜力，选择自己擅长且能够轻松掌握的学科。

明确自己的兴趣爱好和职业规划：

兴趣是最好的老师，选择自己感兴趣的学科可以让学习变得更加主动和愉快。同时，初步考虑自己未来的职业方向，了解不同职业对学科的要求。

综合考虑竞争压力：

选择竞争对手少但相对不激烈的学科，更容易得高分。例如，选择化学的人多，但考进全省前300名比考进前30名难度更小，赋分也更为公平。

注重基础知识的掌握：

基础知识是各科成绩的基石，每天坚持复习课本上的基础知识，尤其是数学、物理、化学等理科科目，要熟练掌握基本公式和定理。

多做题，强化训练：

通过大量的练习题，加深对知识点的理解和掌握，提高解题速度和准确性。尤其是高考题型，熟悉题型和解题思路，对应对考试非常重要。

总结和归纳：

每次考试后，要及时总结错题，找出薄弱环节，进行针对性复习。通过总结和归纳，形成自己的知识体系和解题思路，避免在同样的问题上反复出错。

利用赋分制：

部分省份采用赋分制，即不同科目的成绩经过转换后合并计算。了解赋分制规则，合理利用这一机制，可以在一定程度上平衡不同科目之间的分数。

关注高校录取分数线：

不同高校和专业对考生的分数要求不同，了解目标高校的录取分数线，有助于合理分配分数，提高录取机会。

保持身心健康：

高考期间，保持良好的作息和饮食习惯，确保有足够的精力应对考试。

通过以上策略，可以更有效地安排高考科目，争取在高考中取得理想的成绩。