要在高考英语中提分140分，你可以遵循以下策略：

强化词汇和语法基础

每天坚持背单词并进行复习，特别是高频词汇。

熟练掌握语法规则，通过做练习册和模拟题来巩固语法知识。

练习听力

每天进行20-30分钟的听力训练，利用历年真题、英语新闻、英语广播等材料。

培养良好的学习习惯，每天保证一定的学习时间。

提升阅读理解能力

每天坚持阅读英语文章，如新闻、故事或短篇小说，提高阅读速度和理解能力。

在阅读过程中遇到生词短语时，查字典记录下来，并附上例句。

提高解题技巧

听力训练：多做听力题目，注意捕捉关键信息，理解对话主题。

完形填空：通过大量练习，掌握解题技巧，注意前后文联系，选择最佳答案。

阅读理解：提高阅读速度，抓住文章主旨，注意细节题和推理题的解题方法。

短文改错：熟悉常见错误类型，掌握修改技巧，注意保持原句意思不变。

书面表达：多进行写作训练，熟悉各种文体，注意审题、构思、表达和修改。

形成自己的学习方法

根据自己的实际情况，合理安排学习时间。

做题与总结相结合，注意总结经验，形成自己的解题方法和技巧。

培养学习兴趣，寻找适合自己的学习方式，提高学习兴趣和积极性。

保持良好的心态

自信：相信自己有能力提高英语成绩，保持积极的心态。

耐心：学习英语是一个长期的过程，要有耐心，不怕困难。

调整心态：遇到挫折时，要及时调整心态，保持乐观。

通过以上策略，你可以逐步提高自己的英语成绩，最终实现140分的目标。记住，持之以恒的学习和不断的练习是提高英语成绩的关键。