张雪峰老师对于高考调剂问题，给出了以下建议：

服从调剂的重要性

张雪峰老师强调，服从调剂是一个重要的策略，可以避免因未达到理想学校的录取分数线而被退档。他解释说，调剂的过程存在不确定性，就像“摇骰子”一样，因此考生和家长需要慎重考虑是否选择服从调剂。

专业选择的策略

张雪峰老师建议考生在选择专业时，要充分了解自己的兴趣和特长，并结合自己的学习成绩和兴趣爱好来确定专业方向。他还提到，考生和家长应该深入了解学校的专业设置、师资力量、就业情况等，以便做出更合适的选择。

梯度填报的策略

张雪峰老师提出了“梯度填报”的策略，建议考生在填报志愿时，根据自己的分数和排名，合理分配“冲刺”、“稳妥”和“保底”三个层次的学校。这样可以在保证考生有学可上的同时，也为他们提供了冲刺更好学校的机会。

避免盲目追求热门专业

张雪峰老师警告说，不要为了进入某所心仪的高校而盲目选择调剂，因为调剂可能会导致被分配到不感兴趣或无法接受的专业。他建议考生要慎重考虑，确保自己的选择能够带来长远的职业发展。

利用网络资源和社交媒体

张雪峰老师还建议考生和家长利用网络资源和社交媒体平台，收集关于高校和专业的信息，以便做出更全面和准确的决策。

综上所述，张雪峰老师的高考调剂建议包括：

慎重考虑是否服从调剂。

结合兴趣和特长选择专业。

采用梯度填报策略。

避免盲目追求热门专业。

利用网络资源获取信息。

这些建议旨在帮助考生和家长在高考志愿填报时做出更明智的决策，确保能够被理想的学校和专业录取。