在高考800米考试中，加速是取得好成绩的关键。以下是一些有效的加速策略：

起跑与加速

起跑时要使用70%的力冲出跑道，占据领先位置，避免被他人阻碍。

第一圈用45秒慢慢跑，用60-70%的力气；第二圈和第三圈稍微慢一点，分别用50秒；第四圈开始提速，最后100米全力冲刺。

速度训练

使用神经刺激法，制定速度训练计划，分阶段训练加速度。

训练中注意加速和冲刺，特别是在开始跑和终点跑的时候。

技术训练

保持直立的身体姿势，两眼保持平视，视线注意在跑道的50---100米处。

中距离跑的节奏与短跑相似，步长短些，用整个脚掌着地，脚蹬离地面时也不会向臀部靠拢。

心理训练

保持顽强的意志力和拼搏精神，在跑步的后半阶段保持速度并进行冲刺。

实战策略

采用匀速节奏跑模式，合理控制适合自己能力特点的节奏。

跑步时中位脚先着地，保护脚踝和膝盖。

呼吸与节奏

均匀呼吸，一呼一吸要有深度且均匀有节奏，呼吸与步伐同步会让你更轻松。

在800米的比赛中，最后一圈可以尝试着来一个冲刺，毕竟这个时候大家的体力都浪费的差不多了。

力量训练

增加肌肉力量对于田径运动来说非常的关键，可以采用蹲杠铃、卧推、负重跑步等方式来增加自己的肌肉力量。

重复跑与计时跑

在无氧代谢训练中，进行重复跑，每次跑的速度应比比赛时速度同样快或更快。

进行计时跑，以提高跑步效率和速度。

通过以上策略，你可以在高考800米考试中有效地加速，提高自己的成绩。建议在实际训练中，根据自己的身体状况和体能情况，灵活调整训练计划，以达到最佳效果。