在家学好高考知识需要制定详细的学习计划，选择合适的学习环境，并且保持健康的生活习惯。以下是一些具体的建议：

创造合适的学习环境

选择一个安静、整洁且光线适宜的房间作为学习区域，远离电视、电脑等可能分散注意力的物品。

将手机、电视、电脑等可能分散注意力的物品放置在远离学习区域的地方，或者请家长帮忙保管。

制定详细的学习计划

根据高考科目安排，合理分配每天的学习时间，并严格遵守。

将大的复习任务分解为阶段性的小目标，每天根据个人情况提升自我。

设定明确的目标，可以是目标分数或目标院校，将每天的学习时间细化到小时，确保各科目的复习都有时间保障。

科学利用时间

早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时是最佳记忆时间，建议在这两个时段复习最关键、最重要的课程内容。

每学习一段时间后，进行适当的休息，如做简单的伸展运动，避免过度疲劳。

管理诱惑

避免玩电脑或上网，以减少对已掌握知识的干扰。

与家长沟通，让他们在必要时监督自己的学习情况。

保持健康的生活习惯

注意饮食卫生，防止胃肠疾病。按照平时的习惯饮食，没有必要为增加营养而过量进食。

保证充足的睡眠，从倒数第三天开始减少睡眠时间，最后一天保持充足的休息，以养精蓄锐。

每天进行适量的运动，如慢跑、瑜伽等，有助于缓解压力，提高学习效率。

查缺补漏，主动思考

做模拟卷可以帮助考生保持考试中的良好状态，同时还能对知识进行查缺补漏。但题海战术不可取，要讲究方法。

定期整理笔记和错题，总结错误原因，加深对知识点的理解。

增强自律和自我监督

时刻提醒自己高考的重要性，克服懒惰和拖延，及时上交作业并及时整理。

与家长沟通，让他们在必要时监督自己的学习情况。

保持积极的心态

不过分焦虑和紧张，相信自己的努力会有回报。每天给自己一些积极的心理暗示，提升自信心。

通过运动、听音乐等方式缓解压力。

利用网络资源

可以通过参加网络课程学习的方式自学高考。

上网寻找有关高考的解题视频、解题技巧、解题指南等，丰富学习内容。

定期进行模拟考试

按照高考时间和要求完成每一套假期作业，适应考试节奏和氛围。

通过以上策略，你可以在家中高效地复习高考知识，为取得理想成绩打下坚实的基础。