高考3+3模式的具体考试方式如下：

必考科目

语文、 数学、 外语：这三门科目是考生必须参加的统一高考科目，成绩以原始分数计入高考总成绩，每科满分为150分，总计450分。

选考科目

考生需要从 思想政治、 历史、 地理、 物理、 化学、 生物这6门科目中自主选择3门作为考试科目。

在某些省份，如浙江省，还可以选择 技术（包含通用技术和信息技术）作为选考科目之一。

选考科目的成绩采用等级赋分的方式计入高考总成绩，每科满分为100分。

考试时间和次数

语文、 数学每年6月进行一次考试。

外语每年安排两次考试，一次在6月与语文、数学同期进行，另一次在10月与选考科目同期进行。

选考科目每年安排两次考试，分别在4月和10月进行。

分数计算

高考总分为750分，其中语文、数学、外语每门满分150分，总计450分；选考科目每门满分100分，总计300分。

等级赋分具体规则通常将成绩分为A、B+、B、C+、C、D+、D、E五个等级，每个等级之间相差10分，具体等级比例和赋分区间可能因省份而异。

建议

选择科目：学生应根据自己的兴趣和特长来选择选考科目，同时也要考虑未来报考的专业要求，因为某些专业可能要求特定的科目成绩。

成绩策略：由于选考科目采用等级赋分制，学生应尽量提高自己选考科目的成绩，以获得更高的赋分。

多次考试：部分省份的外语科目提供多次考试机会，学生可以选择其中成绩最好的一次计入高考总分，这有助于提高总分。

希望这些信息对你有所帮助。