要在高考中取得450分，你可以遵循以下策略：

基础知识

确保语文、数学、英语三门主科的基础知识扎实。语文保持在105分及以上，数学至少85分以上，英语至少85分以上。文综科目要确保160分以上，通过强化审题能力和理解主要信息来提高分数。

学习效率

提高学习效率，避免分散注意力。制定合理的学习计划，并严格执行。学会时间管理，合理规划学习时间，避免临时抱佛脚。

模拟考试

定期进行模拟考试，熟悉高考题型和考试形式，提高应变能力和解题速度。针对模拟考试结果，有针对性地进行弱项训练，弥补知识上的不足。

心态调整

保持积极的心态，相信自己能够达到目标。避免自我怀疑和过度焦虑，专注于自己的进步。通过心理调适暖身活动，稳定情绪状态，增强自信心，避免消极心理影响备考和考试。

健康的生活习惯

考试期间要保持良好的作息，吃好睡好，确保考试时全神贯注。

针对性提升弱项

如果某个科目是弱项，要多花时间进行针对性训练和提升，争取在这个科目上取得突破。

明确目标

设定明确的目标，分阶段设立短期目标，不断完成短期目标，激发学习动力。

英语单词积累

加强英语词汇的积累，每天背诵一定数量的单词，并复习记忆。

文综理解

加强文综科目的理解力，不仅要背诵，还要理解概念和相关事例。

数学基础

数学着重于基础题和中等题型的掌握，确保能够拿到基本分数。

通过以上策略，你可以有针对性地提升各科成绩，最终达到450分的目标。记住，持之以恒的努力和正确的方法是关键。祝你成功!