高考英语的时间分配如下：

听力理解

时长：约20分钟

内容：通常包含多个小题，每小题播放一段录音后给出问题。

阅读理解

时长：约30分钟

内容：通常包含多篇短文，每篇短文后附有多个问题。

语言知识运用

完形填空：

时长：约15分钟

内容：通常为议论文，着眼每个小标题，小标题可以决定选项。先纵观全文大意，选择答案，如果遇到不会的单词，从会的单词排除。

语法填空：

时长：约10分钟

内容：每题1分，共10题，考察基础语法知识。

写作

应用文：

时长：约15分钟

内容：通常包括一篇应用文，如通知、报告等。

读后续写：

时长：约25分钟

内容：根据给定的一段文章，续写一篇短文。

建议

听力：由于听力内容播放后不能重复听，因此建议在听之前快速浏览题目和选项，预测可能的内容，注意关键词和转折词。

阅读：先快速浏览文章，了解大意，然后仔细阅读问题，再回到文章中寻找答案。对于长文章，可以先读首段和尾段，再读中间段落。

完形填空：先通读全文，了解大意，优先填空容易确定的选项，再处理难填的部分，注意上下文的逻辑关系和固定搭配。

语法填空：快速浏览选项，根据语法知识选择最合适的答案。

写作：先列出提纲，明确文章结构，注意句子的多样性和段落的连贯性。

通过合理的时间分配和有效的答题策略，可以提高高考英语的答题效率和准确率。