高三学生想要考上一本大学，需要采取一系列综合措施，包括明确目标、制定合理的学习计划、优化学习方法、注重基础知识的掌握、积极参与课外活动、保持良好的心态等。以下是一些具体的建议：

明确目标

明确自己想要报考的一本大学，了解该大学的录取标准和历年的录取分数线，为自己设定一个清晰的目标。

制定详细的学习计划

合理安排时间，制定详细的学习计划，确保每天有足够的时间进行复习和练习。

将学习任务分解为每天的具体目标，逐步实现。

优化学习方法

聚焦重点：根据个人的目标分数，分析各科目与目标之间的差距，明确重点复习的知识点和题型。

分层次学习：将题目难度分为简单、中等和困难三个等级，采取逐步深入的学习策略。

错题分析：从错题出发，分析错题原因，避免重复犯错，并加强同类题型的练习。

构建解题框架：彻底理解知识点，制作思维导图帮助记忆，遇到难题时积极求助。

注重基础知识的掌握

扎实掌握各科基础知识，构建学科体系，扩大视野，增强知识积累。

如果基础不够扎实，就把自己的课本多读几遍。

积极参与课外活动

参加各类学科竞赛和社会实践活动，丰富自己的综合素质，提升竞争力。

保持良好的心态

面对高考的压力，保持积极的心态，坚持不懈地努力学习，相信自己能够实现目标。

定期自我检测

认真面对每一次高考模拟考试，建立学习笔记，摘录重要考点和经典题型，不断进行归纳总结，提升应试能力。

合理安排休息和娱乐

在紧张的学习之余，合理安排休息和娱乐时间，保持良好的身心状态，避免过度疲劳。

抓大放小

如果现在连基础知识还没有完整的过一遍，一轮复习的进度没有跟上，那你现在最重要的就是先把基础知识补上来。

刷题和记忆同步进行

重新再把你的一轮复习书捡起来，晚自习就不要在学校上了，回家好好的听网课，先补上基础再做题。

通过以上措施，高三学生可以有条不紊地进行复习，逐步提高自己的学习成绩，最终实现考上一本大学的目标。