要在高考中取得500分，你需要制定并执行一套科学有效的学习策略。以下是一些建议：

明确目标，制定计划

根据自己的实际情况，明确高考目标分数为500分。

对各科目进行细致分析，找出强项和弱项，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间分配、每周的学习任务安排以及每月的复习进度等。

夯实基础，注重细节

高考考察的是学生对基础知识的掌握程度和应用能力，因此要注重基础知识的积累，深入理解并熟练掌握课本上的每一个知识点。

注意细节，避免因粗心大意而失分，例如在做题时认真审题，注意单位换算、有效数字保留等细节问题。

提升解题能力，多做真题

多做题，尤其是历年高考真题，熟悉高考题型和难度，掌握解题技巧和方法。

通过做题发现自己的不足之处，及时进行针对性的弥补，并总结归纳，形成自己的解题思路和方法体系。

合理安排时间，保持高效学习

学会合理安排时间，保持高效学习，避免过度劳累。

每天坚持学习，保持专注，每周设定可实现的目标，逐步提升分数。

发挥优势科目

了解自己的优势和劣势，确定自己擅长的科目，并着重加强这些科目的学习。

通过平时成绩和模拟考试，发现自己的强项和弱项，制定针对性的学习计划。

心态调整

保持积极向上的心态，遇到困难时学会调整心态。

与同学、老师沟通，寻求帮助和支持。

减少干扰因素

减少手机等干扰因素，保持专注。

早出晚归，专注于自己的学习目标。

具体操作上，你可以参考以下分数分配：

语文、数学和英语三门主科每门争取考到100分左右，总分300分。

文综或理综每门争取考到150分左右，总分300分。

请注意，这些数据仅供参考，实际分数要求可能会因地区、年份和考试难度等因素有所不同。建议根据自己的实际情况制定合理的学习计划，并努力提高自己的成绩。