如果你高一没有上高三，不用担心，你仍然有多种途径可以准备和参加高考。以下是一些建议：

留级

如果你的学校是省重点且有信心考上大学，可以考虑向学校申请留级。留级可以让你有更多的时间复习高中课程，尤其是高三的课程内容。但需要注意的是，留级也有一定的风险，需要慎重考虑。

校外小班辅导

如果留级不可行，可以选择参加校外的小班辅导。这种方式可以针对性地提高你的学习成绩，尤其是对于那些在高三课程中感到吃力的科目。但需要注意的是，校外辅导的费用通常较高，且效果可能因个人情况而异。

自学备考

你可以选择自学备考，充分利用网络学习资源、教材和辅导书进行复习。自学需要较强的自律和时间管理能力，但成本较低。你可以参考一些高考复习书籍，如《五年高考，三年模拟》，来制定学习计划。

参加会考获得同等学力证明

如果你高一辍学，没有学籍，需要先参加普通高中学业水平考试（会考），获得高中同等学力证明，然后再报名高考。这种方式可以让你获得高考资格，但需要额外的时间和精力来准备会考。

参加高考集训班

参加高三的集训班也是一个不错的选择。集训班通常有专业的老师提供辅导和全方位的备考服务，可以帮助你系统地复习高中课程，提高学习成绩。

制定科学合理的学习计划

无论选择哪种方式，制定科学合理的学习计划至关重要。你需要明确自己的弱项和强项，制定针对性的复习计划，并坚持执行。同时，注重学习效率和解题能力的培养，通过大量的练习和模拟考试来提升自己的实战能力。

保持积极心态

高三是一个压力较大的阶段，但只要你保持积极的心态，树立信心，相信自己可以取得好成绩，就一定能够克服困难，取得理想的成绩。

建议

评估自身情况：首先评估自己的学习基础和时间管理能力，选择最适合自己的学习方式。

制定详细计划：制定详细的学习计划，明确每天的学习任务和目标。

保持自律：无论是自学还是参加辅导班，都需要保持高度的自律和毅力。

寻求帮助：在学习过程中遇到困难时，及时寻求老师、同学或家长的帮助。

通过以上方法，你仍然可以在高考中取得理想的成绩。祝你成功!