非表演专业的人想要拍戏，可以遵循以下步骤和建议：

提升表演技能

报名参加表演培训班，选择有系统教学的课程，以提升演技。

加入当地的话剧团或业余兴趣小组，通过实践提升演技。

积累经验

从短片、话剧或学生作业开始，逐步积累表演经验。

参与地方节目或选秀活动，展示你的才艺。

建立人脉

加入正规演员协会，如北京或横店，通过人脉寻找机会。

向导演、制片人毛遂自荐，展示你的热情和能力。

利用现有资源，如武术、舞蹈或唱歌等特长，制作个人简历或写真集，并提交给剧组，争取特约演员或群众演员的角色。

持之以恒

演艺事业需要时间和耐心，不要因为初期的困难而放弃。

保持积极的心态，不断学习和提升自我。

其他选择

报考艺术学校或成人进修班，接受系统的表演训练。

参加选秀活动，通过比赛锻炼自己并提高知名度。

利用身边资源，如亲戚或好友在演艺圈工作，寻求帮助。

拍摄准备

前期准备，包括剧本选择、分镜头脚本制作、演员选择和资金筹集。

拍摄安排，利用假期进行拍摄，并与学校沟通争取课余时间拍摄。

拍摄技巧，包括入戏与自然、声音与自信、台词的语气和节奏等。

后期制作，学习基本的剪辑和调色技巧，提升作品质量。

推广与展示

制作作品后，通过学校汇演、网络平台等方式进行展示。

参加各类比赛或活动，争取被发现的机会。

记住，成为演员需要多方面的准备，包括技能、经验、人脉和运气。即使你不是表演专业的，只要你有决心和努力，同样有机会在演艺圈获得成功。