市区英语高考主要有以下几种考试形式：

一年两考

听说测试+笔试：听说测试在高考前进行，采用机考，笔试与高考同时进行。这种模式能更全面地考察学生的英语能力，包括听说读写，突出语言学科的实际应用。

听力+笔试：一年举行两次考试，选择最高成绩计入高考成绩中，成绩两年内有效。这种模式适用于教育资源集中的发达地区，也是未来高考英语模式的理想目标。

一年一考

听力计入考试成绩：听力部分在高考中计入总成绩，通常在1月份进行。

听力不计入考试成绩：听力部分不纳入高考总成绩，这种模式主要适用于一些教育资源相对较差的地区。

增加口语考试

从2021年起，英语增加口语考试，口语加听力考试共计50分，英语科目总分值不变。口语考试可能采用“人人对话”模式或“人机对话”模式。

建议

多次练习：由于英语考试实行一年两考，建议学生多次参加模拟考试，选择最高成绩计入高考成绩中。

注重实际运用：在日常学习中，注重英语的实际运用，提高听说读写各方面的能力。

提前准备：由于听说测试和笔试同时进行，学生需要提前熟悉机考流程和题型，做好充分准备。

关注听力：听力考试在高考中占有重要地位，建议学生多听英语材料，提高听力理解能力。

具体考试安排和规则可能因地区和年份而有所不同，建议考生和家长密切关注当地教育考试院发布的最新通知和指南。