高三学生想要保送到清华大学或北京大学，需要满足一系列条件并通过相关的选拔程序。以下是一些主要的保送途径和条件：

通过清华大学的自主招生考试

需要通过清华大学的自主招生考试，并且高考成绩能够达到一本线。

获得世界级学科竞赛的金牌或银牌

在数学、物理、化学、生物和信息学等五大学科竞赛中，获得省级一等奖以上，或者全国决赛中的一、二、三等奖，可以保送清华。

成为特长生

在体育、艺术或其他领域有突出表现，并且高考成绩达到一本线，也有可能获得保送资格。

参加各种竞赛和夏令营

参加数理化的金秋营、清华北大的夏令营和冬令营，表现优秀者可以获得保送资格。

具备优秀的学业成绩和综合素质

需要在高中阶段及大学阶段的学习成绩非常优秀，并且具备领导能力、团队合作意识、创新意识等综合素质。

通过选拔考试和面试

保送生需要参加高校组织的选拔考试和面试，通过者才能最终获得保送资格。

外语类保送

对于想走外语类保送的学生，需要在初升高时选择对应的外国语学校，并在学习期间保持优秀的成绩和外语特长。

建议

提前规划：高三学生应尽早了解清华北大的保送政策，制定合理的备考计划。

积极参加竞赛：在五大学科竞赛中争取获得优异成绩，为保送打下坚实基础。

关注高校活动：积极参加清华北大组织的各类夏令营、冬令营等活动，展示自己的综合素质和能力。

保持优秀成绩：在高中阶段的学习中，始终保持优异的成绩，确保符合保送生的基本要求。

通过以上途径和努力，高三学生可以争取到保送清华北大的机会。