填报高考志愿卡的方法如下：

填写个人信息

登录高考志愿卡系统，输入个人信息，如姓名、考生号、身份证号等。

输入高考成绩和位次

根据自己的高考成绩和在全省物理或历史科目类的“位次”，选择相应的填报批次。

系统推荐院校和专业

系统会根据考生的成绩和位次，自动筛选出适合考生填报的院校和专业范围。

查询和筛选院校和专业

通过系统查询各高校的招生计划、录取分数线、专业录取情况等信息，并根据地域、专业类别、学校类型等条件进行筛选。

生成志愿表

在系统中选择自己感兴趣的院校和专业，生成个性化的志愿表。系统还可以根据考生的成绩和兴趣，智能推荐适合的填报方案。

核对和提交

仔细核对志愿表中的学校名称、专业名称和代码等信息是否准确无误。按照志愿顺序，将平行志愿的院校和专业填写在对应位置上，并填写卡上的特殊项目。

确认和签字

填报完成后，对填报卡进行仔细检查，确保全部内容填写正确、完整。在确认过程中，检查填报卡上的信息与本人符合，确认无误后，由考生签字、确认。

注意时间

志愿卡上交后由区县招办输入计算机并打印志愿表，考生仔细核对，无误后签字确认。按规定时间上交志愿卡。

通过以上步骤，考生可以顺利完成高考志愿卡的填报。建议考生在填报过程中仔细核对信息，充分利用系统提供的功能和建议，以确保填报的准确性和合理性。