高三物理想要提高70分，可以从以下几个方面入手：

深刻理解基础概念

物理是一门建立在基础概念之上的学科，因此，首要任务是深刻理解这些基础概念。确保你对牛顿力学、电磁学、光学等基础知识有着清晰的理解。如果你在基础概念上存在模糊，那么后续的学习将事倍功半。

精细划分学习计划

制定一份详尽的学习计划是提高物理成绩的关键。将学年份为不同的阶段，每个阶段明确规划要学的内容和复习的时间。合理分配时间，确保不仅仅是死记硬背，还要有时间理解和掌握知识。

多做练习题和模拟考试

练习题和模拟考试是提高物理成绩的绝佳途径。多做不同类型和难度的练习题，可以帮助你熟练掌握解题方法和技巧。模拟考试可以帮助你熟悉考试环境，提高答题速度，同时也是自我评估的好机会，发现自己的薄弱点，及时调整学习计划。

积极参与课堂和请教老师

在课堂上要积极参与，主动向老师提问。老师是最好的资源之一，他们可以为你解答疑惑，提供更多的学习资料和建议。如果有问题不懂，不要犹豫，及时请教老师，不要让问题积压。

寻找学习伙伴

与同学组建学习小组是提高物理成绩的好方法。通过与同学互相讨论和解答问题，你可以更好地理解难点和深奥的物理概念。学习小组还能够相互监督，确保大家都按照学习计划前进。

建立错题本

与数学类似，建立一个错题本对于物理学习也非常有效。记录每次考试或作业中做错的题目，不仅要写出错因，还要详细列出解题步骤和原理。反复阅读和思考错题本，可以帮助你避免同类错误，逐渐掌握解题思路。

创造性解题练习

高三物理考试通常不拘泥于纯记忆，更注重解决实际问题的能力。为了培养这种能力，多参与创造性解题练习非常重要。尝试在各种情境下应用物理知识解决问题，这有助于加深对概念的理解和应用能力的提升。

定期强化复习

高三学习压力大，但定期复习依然是提高物理成绩的关键。每周安排时间进行知识点的复习，以及月度和学期的大范围复习，有助于巩固知识，并保持对各个章节的整体把握。

善于利用资源，寻求帮助

在高三阶段，我们可以利用的资源有很多，比如老师、同学、辅导书、网络等。当我们遇到难题时，不要害怕向他人求助。同时，我们也可以参加一些物理学习小组或线上社区，与志同道合的同学一起交流学习心得，共同进步。

掌握解题技巧

物理题目往往有多种解法，掌握一些常用的解题技巧可以帮助我们更快更准确地找到答案。比如，利用图像法解决运动学问题，利用能量守恒解决力学问题等。这些技巧不仅可以提高我们的解题速度，还能让我们的答案更加准确。

通过以上方法，你可以逐步提高高三物理成绩，达到70分的目标。记住，持之以恒的努力和正确的方法是成功的关键。