要在天津高考中取得650分，你可以遵循以下建议：

制定明确的目标和计划

根据自己的兴趣和目标，设定一个合理的分数目标，如650分。

将总分目标分配到每门学科，明确每门学科需要达到的分数。

制定详细的学习计划，确保每门学科都有足够的复习时间。

均衡各科的学习

保持日常的基础训练，如英语和语文的背诵。

针对自己的薄弱环节进行重点复习和提升，例如数学的难题和英语的语法。

多做真题和模拟题，了解考试的题型和难度，找出自己的不足。

高效利用时间

制定一个合理的时间表，合理安排每天的学习时间。

在完成老师布置的作业后，可以利用剩余时间进行自主学习和刷题。

避免拖延，确保每项任务都能按时完成。

注重基础知识的掌握

回归课本，将基础知识吃透。

通过分类习题册进行针对性的练习，一道一道专题突破。

定期复习，巩固记忆，避免遗忘。

刷题策略

大量刷题，尤其是高考真题和模拟试卷。

刷题后要及时整理错题，并分析思路，以便下次遇到相同题目时能迅速作答。

心态调整与休闲放松

保持稳定的心态，避免因一次考试失利而影响整体情绪。

适当进行休闲放松，保持劳逸结合，确保在考试时能够发挥出最佳水平。

高效学习

提高学习效率，上课时集中精力听讲，课后及时复习巩固。

建立错题档案库，定期回顾，针对性地解决自己的弱点和难点。

科目策略

在新高考模式下，合理选择科目组合，避免偏科。

物理、化学、生物中至少有两科要取得较高分数，可以减轻主科的压力。

语文、数学、英语中至少要有一科成绩特别突出，达到140分以上，其他两科也要保持较高水平。

通过以上方法，坚持不懈地努力，相信你能够在高考中取得650分的好成绩。祝你成功!