自学高一到高三英语需要系统性和持续性的努力，以下是一些建议：

建立良好的学习习惯

每天保持一定的学习时间，坚持不懈地进行听、说、读、写的练习。

合理安排学习计划，将学习任务分解成小目标，逐步完成，避免学习过程中的焦虑和压力。

扩大词汇量

词汇是英语学习的基础，掌握足够的词汇量对于理解文章和表达自己的观点至关重要。可以通过阅读英文原著、报纸、杂志等来扩大词汇量。

使用词汇卡片或手机应用程序进行记忆和复习，可以帮助你更有效地掌握单词。

提高听力技巧

多听英语广播、观看英语电影和电视剧，尤其是那些与高中课程相关的节目。

利用在线资源进行听力训练，例如英语听力网站或应用程序。

加强语法知识

语法是英语学习的核心，掌握扎实的语法知识对于写作和口语表达至关重要。可以通过参加英语语法课程或使用相关教材来学习和巩固语法知识。

多听多说多读多写

利用各种英语学习资源，如英文歌曲、英文电影、英文广播等，来提高自己的听力水平。

通过与外教、英语角等方式来练习口语和发音。

选择适合自己的阅读材料和写作主题来进行练习。

利用科技手段辅助学习

使用背单词软件来背诵单词。

使用听力训练软件来提高听力水平。

加入一些英语学习群，和大家一起交流学习心得，互相帮助。

保持积极心态，享受学习过程

学英语是一个长期的过程，需要我们不断地努力和坚持。保持积极的心态，相信自己一定能够成功。

学会享受学习的过程，发现其中的乐趣和成就感。

制定个性化学习计划

根据自己的学习水平和时间安排，制定一个合理的学习计划。

合理安排学习时间，避免过度学习或者学习时间的浪费。

关注实际应用，增强语言技能

通过实际应用来巩固语言技能，例如观看英语电影、听英语音乐、阅读英文原版书籍等。

尝试与外国友人交流，通过实践来提高口语表达能力。

通过以上方法，你可以逐步提高英语水平，为高考打下坚实的基础。记住，学习是一个持续的过程，需要耐心和毅力。