如果你不想教高三，以下是一些建议：

了解自身情况

反思自己不想教高三的原因，是因为教学压力、个人兴趣、还是其他因素。

考虑自己的职业发展规划，是否真的希望长期从事教育工作。

与学校沟通

与学校管理层沟通，了解学校对高三教师的要求和期望。

询问是否有其他非教学岗位或兼职工作可以尝试，以减轻教学压力。

寻求专业帮助

如果是因为教学压力或心理压力，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

参加教师培训或工作坊，提升自己的教学技能和应对压力的能力。

调整心态

保持积极的心态，尝试从不同的角度看待高三教学，寻找其中的乐趣和成就感。

与同事、朋友或家人分享自己的感受，获得支持和鼓励。

制定职业规划

如果确定不想继续教高三，可以开始规划自己的职业道路，寻找其他适合自己发展的领域。

参加招聘会、网络课程等，了解不同行业的就业前景和职位要求。

提升综合素质

除了教学工作，还可以通过参加各种活动、培训等提升自己的综合素质和技能。

这不仅有助于职业发展，也能丰富个人生活，提升幸福感。

考虑转行

如果以上方法都无法缓解你对教高三的抵触情绪，可以考虑转行到其他行业。

转行可能需要一定的时间和努力，但只要你坚定信念，总会找到适合自己的道路。

总之，不想教高三是一个需要慎重考虑的决定。在做出决定之前，请务必充分了解自己的情况和需求，并寻求各方面的建议和支持。