高三学好三角函数需要综合运用多种方法，以下是一些建议：

记熟公式：

三角函数的公式是做题的基本，记熟有利于提高做题速度。可以通过反复练习、归纳总结等方式，提高对公式的熟悉程度。

动手推导：

动手推导公式，能够更有效地记忆公式。例如，三角函数的诱导公式可以通过口诀“奇变偶不变，符号看象限”来记忆，也可以由两角和差公式来推导。

多多练习：

做的题目越多，公式记忆得越熟，考试的时候运用越熟练。可以通过做习题、模拟考试等方式，提高对三角函数的掌握程度。

理解转换：

学习三角函数公式的变换，比如弦化切、切化弦，以及运用正余弦的平方公式等，熟练掌握，在考试中才能灵活应用，节约时间。

注意细节：

在练习过程中要注意细节，三角函数的奇偶性、单调性、周期性这些都要主要到，还要注意正弦函数、余弦函数的变换。

向外寻求帮助：

如果在学习过程中遇到困难，可以请教老师或者同学的帮助，有些时候，一点就通也是常有的事情。

理解概念：

深入理解三角函数的概念和性质，如正弦、余弦、正切的定义和图像特征。可以通过画图、观察几何图形等方式，帮助理解三角函数的几何意义。

注重总结归纳：

在学习过程中注重总结归纳，以此来掌握相应的学习方法。例如，三角函数中包含的公式非常多，可以通过分类记忆、联想记忆等方式来记忆。

多做综合性的练习和实践：

通过综合性的练习和实践，可以锻炼自己的解题能力和逻辑思维能力。可以通过做习题、模拟考试等方式，提高对三角函数的掌握程度。

利用图像：

学会通过绘制三角函数的图像来理解和解决问题，图像可以帮助我们直观地观察函数的变化规律和特点。

定期复习：

定期对所学内容进行复习和巩固，避免遗忘。通过复习来加深对三角函数的理解和掌握。

通过以上方法，高三学生可以更好地掌握三角函数知识，提高解题能力和考试成绩。