高三数学想要提高并争取一本的目标，可以遵循以下策略：

基础知识掌握

从最简单的概念入手，如集合、向量、复数等，确保基础扎实。

复习所有重要的基础知识，确保没有遗漏。

针对性练习

根据高考数学的833原则，重点练习前八道选择题、三道填空题和三道大题。

多做基础题和中等题，避免陷入难题的泥潭，从而提高整体成绩。

反思与总结

每做完一道题，都要进行反思，思考这道题考了什么，怎么考的，以及自己的知识是如何运用的。

总结常见的题型和解题方法，构建自己的知识网络。

限时训练

进行限时训练，模拟考试环境，提高做题速度和准确率。

可以通过模拟考试或自己安排测验来进行限时训练。

错题整理

收集和整理错题，分析错误原因，确保每个错误都能被彻底理解并改正。

定期回顾错题，避免重复犯错。

保持积极心态

保持冷静和自信，遇到困难不气馁，坚持不懈地努力。

学会调整心态，避免过度焦虑和压力。

寻求帮助

多向老师请教，他们提供的方法虽然常规但非常有效。

可以考虑参加辅导班或找同学一起讨论，共同解决问题。

健康生活

保持良好的作息时间，保证充足的睡眠和适当的锻炼。

注意饮食和营养，保持身体健康，这样才能有足够的精力应对高考。

通过以上策略，高三学生可以有条不紊地提高数学成绩，争取实现一本的目标。