在高考前做到心静，可以从以下几个方面入手：

制定复习计划：

合理安排学习时间，确保每天有充足的时间休息和放松，避免过度疲劳。

安排休闲活动：

通过看电影、听音乐、运动和旅行等活动来减轻学习压力。

避免过度比较：

不要过度比较自己和其他人的成绩和进步情况，要相信自己的能力和努力。

学会放松：

采用深呼吸、冥想和瑜伽等方法来放松身体和心理。

交流分享：

与亲友和同学交流，分享感受和经验，寻求支持和鼓励。

按压穴位：

按压内关穴（手腕横纹上两寸）和膻中穴（前胸正中两乳连线的中点），有助于静心。

听放松音乐：

每天临睡前听一些放松的音乐，如《平湖秋月》《梦幻曲》《催眠曲》等。

保持良好睡眠：

保证每天有足够的睡眠，有助于保持精力和心理平衡。

积极自我暗示：

通过积极的自我暗示，如“我能行”，提高自信心和满足感。

专注力训练：

通过集中注意力于周围的细节，如声音、场景，提高专注度。

顺其自然的态度：

不过分在意结果，专注于当下的学习和准备。

正念练习：

通过正念练习，如观呼吸或观物体，提高专注度和放松心情。

合理宣泄：

找一个合适的方式宣泄情绪，如向朋友或家人倾诉，或者写日记等。

时间管理：

遵循帕累托法则，用80%的精力去做20%最重要的事情。

通过以上方法，可以帮助考生在高考前保持冷静和专注，从而更好地应对考试。