面对儿子高考的巨大压力，家长可以采取以下几种方法来鼓励他：

理解与倾听

表达理解和支持，让孩子感受到家庭的温暖和支持。通过倾听孩子的感受和想法，了解他们的压力来源，可以帮助他们更好地应对压力。

积极心态的引导

鼓励孩子保持积极的心态，告诉他们积极的心态有助于取得好成绩。用积极的话语来激励孩子，帮助他们树立信心。

制定合理的计划

帮助孩子制定一份合理的复习计划，避免过度紧张和压力。合理安排学习和休息时间，确保孩子有足够的休息和放松。

分散注意力

建议孩子在复习之余，通过运动、看电影、听音乐等活动来分散注意力，体验到轻松和愉悦的感觉。

身体上的照顾

在高考前，给孩子做一些体能训练和按摩，有助于缓解压力。同时，注意孩子的饮食和睡眠，确保他们以最佳状态迎接考试。

分享经验

父母可以分享自己高考的经验，告诉孩子如何正确处理心理压力，帮助他们建立自信和应对策略。

鼓励与肯定

经常告诉孩子，他们并不孤单，家人会一直支持他们。无论结果如何，家人都会为他们感到骄傲。

放松与减压

鼓励孩子通过运动、冥想、写日记等方式来放松心情，减轻压力。确保孩子有足够的时间和空间来放松自己。

通过以上方法，家长可以在儿子高考期间提供有效的支持和鼓励，帮助他们更好地应对压力，发挥出自己的最佳水平。