高考“3+3”模式的具体考试内容和分数计算方式如下：

必考科目

语文、 数学、 外语：每门满分为150分，以原始分数计入总成绩。

选考科目

学生需要从 思想政治、 历史、 地理、 物理、 化学、 生物6个科目中，自主选择3科进行考试。

在某些省份，如浙江省，还可以选择技术（包含通用技术和信息技术）作为选考科目之一。

选考科目的每科满分为100分，以等级赋分成绩计入考生总成绩。

分数计算

在实行“3+3”模式的省份中，除上海外，高考总分为750分。

上海的高考总分为660分，其中语文、数学、外语每科满分为150分，以原始分数计入总成绩，3科选考科目每科满分为70分，以等级赋分成绩计入考生总成绩。

多次考试

部分省份的外语科目提供多次考试机会，学生可以选择其中成绩最好的一次计入高考总分，这有助于提高总分。

其他说明

高中阶段，必须参加学考：语文、数学、思想政治、历史、地理、物理、化学、生物、技术（含信息技术、通用技术），9科目选考必须合格才能参加高考。

建议：

选科策略：学生应根据自己的兴趣和特长选择选考科目，同时考虑未来报考高校的要求和专业的需求。

多次考试：外语科目有多次考试机会，学生应充分利用这一优势，选择自己成绩最好的一次计入总分。

学业水平测试：必须确保所有必修科目达到合格标准，才能参加高考和选修科目测试。