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舞蹈专业的进来基本功腿踢的很高但就是搬不起来腿部韧带也非常的松这种情况需要多久才可以把腿搬起来啊请
问题更新日期：2024-04-30 12:33:12
问题描述
舞蹈专业的进来基本功腿踢的很高但就是搬不起来腿部韧带也非常的松这种情况需要多久才可以把腿搬起来啊请希望能解答下
- 精选答案
-
如果不是软开的问题，那就是手臂力量和一部分腰腹部力量的问题，搬腿时主力腿也要使劲，这是就是所谓的脚生根。
因为不清楚具体是前腿旁腿还是后腿，我建议你继续加强软开度练习，压腿耗腿搬腿，软了还要更软，然后每天多踢腿，巩固速度力量，前旁后都要。然后手臂、腰腹部力量也要跟上，不然有软度手没有力气也是不能搬上去的。
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评论列表（4条）
我是公众科技网的签约作者“工程机械设备”！
希望本篇文章《舞蹈专业的进来基本功腿踢的很高但就是搬不起来腿部韧带也非常的松这种情况需要多久才可以把腿搬起来啊请》能对你有所帮助！
本站[公众科技网]内容主要涵盖：教育，学历提升
本文概览：如果不是软开的问题，那就是手臂力量和一部分腰腹部力量的问题，搬腿时主力腿也要使劲，这是就是所谓的脚生根。因为不清楚具体是前腿旁腿还是后腿，我建议你继续加强软开度练习，压腿耗腿搬腿，软了还要更软，然后每天多踢腿，巩固速度力量，前旁后都要。然后