小前锋的具体训练方法

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精选答案

作为小前锋的话，以下几项基本篮球技术要熟练，要针对练习。

一、进攻1、中投，作为活动在离篮筐适中的小前锋，中投必须要准，同样，在干扰下中投、抛投、跑投也要准。

2、运球，如果你身体素质可以兼做大前锋的话就可以小小地练运球，基本的胯下、背后运球、变向要会，并且要扎实，如果你可以兼做后卫的话就要熟练地练好左右手的运球了、3、掩护，正规比赛中才常用，打半场比赛一般不用，但作为小前锋，在正规比赛中场掩护后卫跑动过人，所以你要想打正规比赛就可以练习下掩护技术。

4、3分，兼做后卫的小前锋才用熟练。

5、摆脱，小前锋必要掌握的技术，必须熟练摆脱技能才能流利的进攻。

二、防守1、篮板，兼做大前锋的可以熟练，做后卫的也要熟练。抢篮板最重要的就是卡位和意识。！2、抢断，这是给兼做后卫的小前锋熟练的，个子高的话不要尝试，否则很容易被过掉。

3、盖帽，这是必须掌握的技巧，靠意识和身体素质，掌握对手的投球最高点时机。