问问题描述
甩腰怎么练习，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答精选答案
多甩腰r 这样最有用，甩出来的腰才会又软又有韧性。
其实我一直觉得腰硬不可怕，但是一定要有韧性，软趴趴的腰也不好看。r 步骤就是r 活动开，再撕，然后甩，甩完之后下腰抱膝盖。r 我是一直这么练过来的，属于那种天生硬后天被压开的，真的很有用，练的时候有一段时间腰会很硬很疼，熬过这段时间腰就会软了。r 加油！！！r
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希望本篇文章《甩腰怎么练习》能对你有所帮助！
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本文概览：多甩腰r 这样最有用，甩出来的腰才会又软又有韧性。其实我一直觉得腰硬不可怕，但是一定要有韧性，软趴趴的腰也不好看。r 步骤就是r 活动开，再撕，然后甩，甩完之后下腰抱膝盖。r 我是一直这么练过来的，属于那种天生硬后天被压开的，真的很有用，练的时候有一段时间腰会很硬很疼，熬过这段时间腰就会软了。r 加油！！！r