问问题描述
后空翻怎么练，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答精选答案
先是一段时间打基础，就是把腰部和腿部的力量练好了，比如要练练倒立、鲤鱼打挺什么的；
然后具体练习后空翻的时候，现在地上铺一层软垫，就是体育课是经常会用到的那种就可以了，然后用跆拳道的腰带系在腰上，两旁各站一个人帮你拽着腰带两端，不用用力拽，要放松，不然你不好翻；
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希望本篇文章《后空翻怎么练》能对你有所帮助！
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本文概览：先是一段时间打基础，就是把腰部和腿部的力量练好了，比如要练练倒立、鲤鱼打挺什么的；然后具体练习后空翻的时候，现在地上铺一层软垫，就是体育课是经常会用到的那种就可以了，然后用跆拳道的腰带系在腰上，两旁各站一个人帮你拽着腰带两端，不用用力拽，要放松，不然你不好翻；