儿童一天吃几个虾最好

问题描述

精选答案

儿童每天一般吃5~10个左右的虾，每个人的身高、体重不同，饮食量也会有一定的区别，具体吃的虾数量需要根据儿童的身体情况做决定，只要适量就可以，尽量不要一次性吃太多。

虾是日常生活中比较常见的食物，属于海鲜类的产品，营养价值比较丰富，含有大量的蛋白质、钙元素以及膳食纤维，每天给6岁儿童吃一些虾可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有帮助，而且还可以防止身体缺钙，对改善生长疼痛也有帮助。如果儿童的饭量不是特别大，每天吃5个左右的虾就可以，如果儿童的饭量比较大，而且身体比较胖，可以每天吃10个左右的虾。

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儿童一天吃5到15个左右的虾最好，不能暴饮暴食或者是偏食的情况，而孩子吃虾的量一顿应该控制在5-15个左右，沙县偏寒，孩子不能多吃，吃多了容易拉肚子，孩子满一岁的话那么吃虾的量在5个左右，而随着孩子的年龄生长，吃虾的数量也可以适当的提高。

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儿童一天一般吃五只虾最好的。