含铁多的食物包含动物肝脏、动物血制品、蔬菜和水果、海产品等。1.…

动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为10%～76%。动物肝如猪…

食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏。其次为肉类、…

含铁多的食物：1、动物的肝脏，比如猪肝、鸡肝、羊肝、鸭肝、鹅肝，…

以下含铁高的食物:第一，贝类，牡蛎，蛤蜊，贻贝这类含铁量高，每10…

动物的肝脏、动物的血液、黄豆及其制品动物的肝脏、动物的血液、黄…

含铁量高的第一类食物就是动物的肝脏，比如像猪肝、鸡肝、牛肝、羊…

黑木耳含铁最多。100克黑木耳中含有铁94.7毫克、100克紫菜中含有铁5…

动物血含铁量最高约340毫克，吸收率也最高，为百分之十到百分之七十…

黑木耳含铁最多。100克黑木耳中含有铁94.7毫克、100克紫菜中含有铁5…

含铁多的食物有西红柿，油菜，芹菜、杏、桃、李子、大枣、瘦肉、蛋…