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问题更新日期：2024-03-06 01:11:00
问题描述
演讲紧张声音颤抖怎么办，在线求解答
- 精选答案
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悦纳自己 树立自信：很多社交紧张者就是因为不悦纳自己、对自己不自信造成的。
所以，要改变首先就得在心里接受和悦纳自己，树立起对自我的信心。
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