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fittvp原则是指什么

自考达人 | 教育先行,筑梦人生!         
问题更新日期:2024-03-05 04:59:14

问题描述

fittvp原则是指什么,麻烦给回复
精选答案
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FITT是频度(Frequency)、强度(Intensity)、时间(Time)和类型(Type)这四个英文单词的缩写。

锻炼的内容极其丰富,可分为:健身运动、健美运动、娱乐性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻炼方法多种多样。