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如何修心让自己静下来
问题更新日期：2024-06-25 23:22:32
问题描述
如何修心让自己静下来求高手给解答
- 精选答案
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想要静心，就要修心，可以先把担心或牵挂的事情写在纸上，一一想一遍，再慢慢地淡忘。
心情有压抑的话，可以运动发泄一下，慢跑是一个很好的方式，根据个人的情况，控制好跑步速度，不要太快。最后，关键的一点，是把心神全部贯注的热爱的事业上来
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