“须是全身倚靠”的出处是哪里

“须是全身倚靠”出自宋代释绍昙的《禅房十事·禅板》。

“须是全身倚靠”全诗

《禅房十事·禅板》

宋代 释绍昙

要成片段工夫，须是全身倚靠。

虽然只见一边，未许睦州担荷。

《禅房十事·禅板》释绍昙 翻译、赏析和诗意

《禅房十事·禅板》是宋代禅宗僧人释绍昙创作的一首诗词。以下是诗词的中文译文、诗意和赏析：

禅室之中有十个要点，其中之一是“禅板”。禅板是供座禅时使用的木板，用来支撑身体，使全身得到稳定。诗词表达了在坐禅时，身体要倚靠禅板，以保持稳定的状态。虽然只能看到禅板的一边，但并不允许榆州（古代州名）承担太多的负荷。

这首诗词通过简洁而凝练的语言，表达了禅宗修行的一种状态。禅宗注重内观、静心和顿悟，禅板作为修行的辅助工具，象征着身体与心灵的平衡与安定。诗词中的“成片段工夫”可以理解为要达到稳定的禅定状态，需要一点点的积累和修炼。全身倚靠禅板的意象，也表达了对禅修的全然投入和依靠。

诗词的中心思想是借禅板之形，寓意禅修的方法与境界。在禅室中，禅板的功能不仅仅是提供支撑，更是禅修者内心的寄托，仿佛将身体与世俗的负荷隔绝开来，让思绪沉淀，心灵专注。同时，诗词中的“未许睦州担荷”也透露出一种禅修者的心态，即在修行中，不要给自己过多的负担和压力，保持心境的宁静与轻松。

这首诗词的赏析在于其简练而深邃的表达方式。通过寥寥数语，诗人传达了禅修的核心要义和修行的状态。禅板作为具象的意象，使诗词更加具体而形象，让读者能够更好地感受到禅修的内涵和境界。整首诗词以简明的语言，直接触及禅修的本质，引导读者进入静心冥想的境界。同时，诗词中的对于负荷的避让态度，也提醒人们在生活中要适度减负，保持内心的平衡与宁静。

总之，这首《禅房十事·禅板》通过简练而深邃的语言，表达了禅修的核心思想和修行的状态。以禅板为象征，诗词传达了禅修者全身心的投入与依靠，以及保持内心平衡和减负的重要性。诗词内容简洁而富有哲理，使读者能够深入感悟禅修的境界和修行的意义。