大专三年体测几次

体测是一年一次。各级各类学校每年的《国家学生体质健康标准》测试（简称体测）时间是九月一日至十二月三十一日。一般情况下各校都是十月、十一月进行测试。十二月三十一日是各校上报国家数据库的最后截止时间。

计算方式：体能测试总分=体重指标（BMI）分数*15%+肺活量分数*15%+50米跑分数*20%+坐位体前屈分数*10%+立定跳远分数*10%+一分钟引体向上（男）/仰卧起坐（女）分数*10%+1000米跑（男）/800米跑（女）分数*20%。

饮食：

1、早上体测的同学，一定要吃早餐，但千万要注意不要吃太饱。

2、下午体测的同学，体侧前不要吃太过于油腻的，也不要喝过多的水。

3、无论何时，都要准备一点糖，方便于补充能量，避免低血糖。

穿着：

1、尽量穿舒适、宽松的运动装。

2、尽量避免口袋里装手机、饭卡、钥匙等物件，减少负重感。准备活动：

3、在活动时要严格按老师的要求进行，不能嘻哈打闹,防止伤害事故发生。

4、如果有因病不能参加体育活动的学生要提前到办公室向老师说明情况，并随堂见习。

5、慢跑热身时不能拥挤，前后保持1米的距离，不能出现嘻哈打闹，拉拉扯扯的现象，防止绊倒摔伤。