15岁沉迷手机怎么办

如今，学生中出现手机上瘾的行为已是越来越普遍，如何进行预防和矫治，已经成为人们越来越关注的问题。但是，从另一方面来说，手机网络的普及却又是社会进步的表现，在中学生成长的过程中有着无可替代的正面作用，面对这样一种矛盾，很明显，不能简单靠“堵”，而要靠“导”，并且一定要注意预防。

15岁沉迷手机怎么办？

1、积极与孩子沟通，让孩子明白整天玩手机的害处，比较在现在初中读书的阶段，需要经常用到手机的机会是比较少的，所以孩子使用手机一般是游戏和聊天或者看一些视频之类，真正用于学习的比较少，如果留有手机在家方便老人小孩打电话的就不要允许孩子带手机到学校。

2、言传身教，家长以身作则树立榜样。作为家长，不要在孩子面前长时间的玩手机，很多父母喜欢玩手机，丝毫不理解孩子的任何要求，不陪孩子，这样会给孩子一种错觉，在孩子的眼中造成一种不好的影响“父母都爱玩，我为什么不能玩”。建议家长们，放下手机，在孩子面前多多的陪伴孩子，去做一些亲子的拼图，游戏过程中可以教孩子很多技巧和知识，这样可以有效避免让孩子沉迷游戏的世界中。

3、夫妻和睦，教育方式得当，跟孩子从小订立使用手机的规则。当孩子进入青春期后，则要跟孩子交朋友，父母要坚决执行和孩子共同订立的规则。当孩子上了高中、成年之后，父母可以把上网的管理权力和责任交给孩子自己，让孩子最终成长为一个自律的人。

4、合理安排孩子的时间。很多父母为了让孩子的学习成绩变好，无时无刻不要求孩子看书，写作业，这样在很多时候不仅不会上孩子的学习成绩上升，还会导致孩子压力过大，产生叛逆心理。会疯狂的玩手机也就不足为奇，父母一定不要对孩子太严格，一定要让孩子劳逸结合。

5、培养孩子新的、积极健康的好习惯。比如：周六周日可以领孩子到野外玩一玩，也可以领孩子打打球、健健身，这样的活动，一是放松孩子因失去手机的郁闷心情，二是培养孩子健康的爱好，从而促进孩子健康的成长。

15岁沉迷手机的危害：

1、直接影响孩子的身体健康，网上报道外国的一个15岁孩子，因为用手机玩游戏导致生病，这个是比较严重，不严重的会影响孩子的骨骼的发育，脊柱弯曲，颈椎问题等等，这些都是潜在的骨骼的变化，直接会影响着他们的成长，甚至影响一生的健康。

2、直接影响孩子的性格，沉迷手机，不与人交流，会让孩子性格变得孤僻。其实孩子是非常喜欢打闹的，跟同年人在一起打闹一起玩，对于他们的身心来说都是非常有益的。

3、耽误孩子的学习，每个人的精力都是有限的，如果孩子经常玩手机，会不断的耽误他们的精力，这样对于孩子来说是会影响着学习的。