12岁孩子沉迷于手机游戏怎么办

近两年电子竞技行业的突起，让手游进入了大众视野，小到几岁的小孩，大到几十岁的成年人，都开始了解游戏，甚至沉迷游戏。成年人沉迷游戏，很少有人管，但小孩沉迷游戏，却让家长操了不少心，因为，在不少家长眼里，手机游戏依然是一颗“老鼠药”，时刻影响着孩子的成长和发展。

12岁孩子沉迷于手机游戏怎么办？

1、了解孩子

多关注孩子的心理动态，多花时间陪伴孩子，看到孩子的闪光点，多鼓励肯定孩子，良好的亲子关系是纠正任何不良行为的前提和基础。

2、合理规划玩游戏时间

可以把手机游戏作为一个学习的奖励，比如说孩子今天完成什么可以玩多长时间的游戏，比如说考多少分可以玩什么游戏，重要的是跟孩子沟通，不要以强行态度对孩子，那样的话会起反效果。

3、优化孩子生活学习计划

合理布置生活学习和娱乐的时间，劳逸结合，让生活项目、学习项目和其他娱乐项目替换孩子的上网时间，尽量减少或者避免孩子过多接触电子游戏产品，特别是手机电脑和电视，慢慢地淡化孩子对电子产品或者虚拟游戏的存在价值。

4、丰富孩子的现实经历

鼓励孩子面对自己内心的矛盾，不逃避现实生活中的问题，改变孩子‘以游戏内成就为荣’的价值观，让孩子‘以现实生活成就为荣’。让孩子发现自己的兴趣所在，合理的分配时间。

5、家长应该以身作则，树立好的榜样

很多孩子接触手机游戏都在父母手里，或者是受到父母家人的影响下才开始看到、好奇、了解和尝试。如果连父母家人都没法自我检讨和约束的话，那么你是没法去管教孩子的，因为他看到你也存在同样的问题而产生不平衡的心理，所以想要改变孩子就得先改变自己。

12岁孩子沉迷于手机游戏的原因：

1、孩子缺乏自控力

12岁的孩子很少能自我控制。对于玩自己感兴趣的事，每个成年人都很难自控，何况一个孩子，当他们玩得不亦乐乎的时候家长喊停止，对他们来说是非常痛苦的。

2、缺乏有秩序的作息安排

孩子在放学后到上床睡觉这段时间，没有合理安排好作息时间，加上家庭成员各做各的事，很容易产生某个时间段无事可做，此时孩子便会容易想到看电视、吃零食或者玩游戏。

3、父母在家频繁使用手机

我们常说孩子是父母的镜子，你做什么他就学什么，这就是身传言教。如果你经常在家里打电话、发短信、玩微信、或者打游戏、看电影，那么多半孩子也会对手机产生兴趣并希望从手机中获得满足。