10岁孩子上课注意力不集中怎么办

孩子上课注意力始终无法集中，总是捣乱、不遵守课堂纪律，成绩也总是垫底；家长为此寝食难安；那么，10岁孩子上课注意力不集中怎么办？

10岁孩子上课注意力不集中怎么办

1、父母要以身作则

父母在培养孩子注意力的时候，更要以身作则，让孩子明白培养注意力的首要条件便是，要做到一心一意，不可以三心二意。父母日常生活中，要以身作则，给孩子树立个好榜样。

2、保证睡眠，加强体育锻炼

休息好才会集中精力去学习。有家长只考虑孩子还有哪些时间可以报辅导班，却不考虑学习时间的长短。孩子在学校上一天的课，课后还要继续上辅导班学习，长时间的学习容易产生精神疲劳，这样就会导致注意力不集中。锻炼身体，也会消除精神疲劳，又能够强壮体魄，这也利于孩子学习保持足够的注意力。

3、不能打骂孩子

在学校上课，老师会根据学生注意力集中的情况合理安排讲课内容。在家里，辅导孩子学习时也要注意观察，当孩子注意力不能够集中，就要适当放松，或者转变方式。逼迫或者打骂孩子集中注意力学习，并不会从根本解决问题，只能让孩子讨厌学习。

4、停止对孩子的干扰

有些家长已经习惯盯着孩子，一会儿纠正错字，一会儿倒水送水果，孩子的注意力不断被打断。建议和孩子约定一个时间完成一项任务，之后离开房间让孩子自己完成，中间不去打扰。时间结束后检查结果，如果完成的好就奖励或休息。别怕孩子只顾玩不学习，您盯在他身边效率也没高不是？

10岁孩子上课注意力不集中的原因

1、家教因素

在孩子成长过程中，家长应该着重培养孩子的专注力。小时候，如果过于宠溺，容易形成任性并带有破坏性的活泼性格。

2、认识因素

孩子由于受认知水平的限制，做事不可能把握合适的尺度，可能就超出了家长老师的容忍度，显得过于活泼。当然，更认识不到学习的重要性。

10岁孩子上课注意力不集中怎么办，注意力对于孩子来说至关重要，没有培养好孩子的注意力将会影响孩子的一生。所以父母一定要以身作则，给孩子做个好榜样，从而培养好孩子的注意力。